கெட்டில்பெல்ஸ் உலகில் நீண்ட வரலாற்றைக் கொண்டுள்ளது.கைப்பிடியுடன் கூடிய கெட்டில் வடிவில் இருப்பதால் அவை கெட்டில்பெல்ஸ் என்று அழைக்கப்படுகின்றன.கெட்டில்பெல் பயிற்சியானது, பங்கேற்பு உபகரணங்களை ஒருங்கிணைக்க உடலின் எல்லா பாகங்களையும் பயன்படுத்துகிறது.ஒவ்வொரு அசைவும் விரல் நுனியில் இருந்து கால்விரல்கள் வரை ஒரு பயிற்சி.கெட்டில்பெல்ஸ் மூலம் உடற்பயிற்சி செய்யும் போது, மேல், தண்டு மற்றும் கீழ் மூட்டுகளின் தசைகளை திறம்பட வலுப்படுத்த, தள்ளுதல், தூக்குதல், தூக்குதல், எறிதல் மற்றும் குதித்தல் போன்ற பல்வேறு பயிற்சிகளை நீங்கள் செய்யலாம்.
1.இது உங்களை அதிக கவனம் செலுத்துகிறது
அதிக கவனம் செலுத்தும் நிலை, பாதுகாப்பை மேம்படுத்துவதோடு, சிறந்த பயிற்சி திறன் மற்றும் முடிவுகளுக்கு வழிவகுக்கிறது.
2.உங்கள் பிடியை மேம்படுத்த கெட்டில்பெல்களைப் பயன்படுத்தவும்
அந்த பிடிப்புதான் அனைத்து வகையான விளையாட்டு வீரர்களுக்கும் தேவை.அதன் அசாதாரண வடிவம் காரணமாக, கெட்டில்பெல்லின் ஈர்ப்பு மையம் நடுவில் இல்லை, இது கெட்டில்பெல் பயன்படுத்துபவரின் பிடியின் வலிமையையும் அதனுடன் முன் கையின் வலிமையையும் அதிகரிக்கிறது.இது மற்ற எடை சாதனங்கள் மற்றும் இயந்திரங்களைப் பயன்படுத்துவதில் பொருந்தவில்லை.
3. கெட்டில்பெல்ஸ் ஒரே நேரத்தில் வலிமை, நெகிழ்வுத்தன்மை மற்றும் கார்டியோ ஆகியவற்றில் வேலை செய்கிறது.
கெட்டில்பெல் பயிற்சியானது தற்காப்புக் கலை விளையாட்டு வீரர்களுக்குத் தேவையான அனைத்து உடல் பண்புகளையும் மற்ற பயிற்சி முறைகளால் பெரும்பாலும் சாத்தியமில்லாத வழிகளில் வெற்றிகரமாகப் பயிற்றுவிக்க முடியும்.கெட்டில்பெல்லின் எடையை ஆதரிக்க உங்கள் தசைகளை கட்டாயப்படுத்துவதன் மூலம், நீங்கள் எழுந்திருக்கும் தசைகள் ஆழமானவை, இயந்திரங்கள் மூலம் நீங்கள் உடற்பயிற்சி செய்ய முடியாதவை மற்றும் உடலை உறுதிப்படுத்துவதற்கும் ஆதரவளிப்பதற்கும் நீங்கள் பொறுப்பாவீர்கள்.இவை வேலை செய்யும் உண்மையான சக்திகள்.
இடுகை நேரம்: மார்ச்-22-2022